Not known Factual Statements About Como Mejorar la Relación de Pareja
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Fortalecer la confianza en una relación y evitar la desconfianza y los celos es fundamental para una convivencia sana y armoniosa. Aquí te presento algunos consejos desde el contexto de la psicología que pueden ayudarte:
Si hay una buena comunicación entre los dos, podrán discutir de forma respetuosa los distintos puntos de vista y encontrar una solución satisfactoria para ambos.
Desde la perspectiva de la psicología, para mejorar una relación de pareja es necesario trabajar en varios aspectos que permitan fortalecer la comunicación y el vínculo emocional entre ambos miembros.
Así mismo, la falta de claridad sobre los roles y responsabilidades de cada miembro de la pareja pueden causar conflictos, ya que muchas veces hay expectativas altas relacionadas con el amor y la compañía.
Siempre hay más de una forma de resolver un conflicto, y si trabajamos en equipo podemos encontrar una que funcione para todos.
El Yo promueve empatía por parte de tu pareja, y el Tú provoca emociones compatibles con un ataque, por lo que probablemente la respuesta siguiente sea en la línea de un nuevo reproche.
Este es un modo de tomar conciencia de la carga de la otra persona, lo que nos hará ser más considerado con ella, además de poder negociar sobre aquellas tareas que nos guste menos o nos supongan mayor conflicto.
La autoaceptación nos permite establecer relaciones más realistas y sinceras. Si existe una alta percepción de la propia personalidad y se aceptan todos los sentimientos y aspectos de nuestra identidad, se obtiene una noción más clara de lo que buscamos en nuestras relaciones amorosas; además nos libera para elegir mejor las personas con las que queremos compartir nuestra vida.
Para resolver conflictos en parejas de manera efectiva, es importante tener en cuenta los siguientes suggestions:
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Ayudar a resolver conflictos: Es muy común que todas las relaciones de pareja tengan sus momentos de conflictos; en esos casos, la comunicación resulta clave para poder llegar a un acuerdo.
Si tu pareja está de acuerdo en que los reproches aportan negatividad y aumentan los problemas, podéis establecer una palabra secreta y emplearla en el momento en el que uno de los dos realice un reproche de algo del pasado.
No tener los mismos objetivos puede ser una bomba de relojería. Se ha demostrado que las parejas que comparten sueños y metas tienen relaciones más duraderas y satisfactorias. Si sientes que últimamente no estás muy sincronizado con tu pareja, sentaros y hablar sobre vuestra vida juntos.